• Facebook - Black Circle
Lic. Personlig tränare

Astrid

Det ska vara kul att träna!

 

Få mer energi och förbättra din livskvalitet!

Tillsammans hittar vi inspirationen som hjälper dig uppnå dina mål.

 

Tveka inte att kontakta mig!

 

Astrid Hassgård

 

076-308 52 44

info@astrid-pt.se

astrid-pt.se

Nu kör vi! 

 

Om mig

Träning har alltid betytt enormt mycket för mig. Innan jag bestämde mig för att satsa hundra procent  på att vara tränare arbetade jag i många år som professionell violinist i symfoniorkestrar i både Sverige och Danmark samt med artister som Katie Melua, Ronan Keating och Lis Sørensen.

I en bransch med stenhård konkurrens lärde jag mig tidigt vad som gav resultat; hårt arbete, tydliga mål och mycket glädje i det man gör. Dessa erfarenheter har jag tagit med mig i min roll som tränare. 

 

Inspiration och glädje​!

Som Licensierad Personlig tränare har jag tidigare arbetat på bl.a. SATS, Kockum Fritid och Effektiv träning och Hälsa i Vellinge. Det är med stor glädje och entusiasm som jag nu är aktiv i egen regi på Formtoppen!

Jag är också är Certifierad BodyBalance-instruktör. Välkommen på mina pass på Formtoppen i V. Ingelstad och Skanör!

 
 

Att träna med PT

Vi inleder med en kostnadsfri konsultation där vi tillsammans går igenom målsättningar och upplägget av träningen. Det kan tex vara:

- Förbättra konditionen 

- Styrketräning

- Gravid-/efter graviditets-träning

- Viktnedgång

- Seniorträning

I samband med att vi tränar ger jag också tips och råd om vilken kost som är bra för oss och som optimerar resultatet. 

Jag finns där för dig hela vägen till målet. Vi kan träna på gymmet, utomhus eller bara ses för att lägga upp förslag på veckans matsedel.

 

Tillsammans sätter vi upp tydliga mål som vi jobbar tillsammans mot. Med mig som din coach och inspiratör blir det lättare för dig att fokusera och effekten av din träning blir optimal.

 

Vi jobbar hårt på vår resa tillsammans, men vi ska ha kul på vägen!

Personlig träning

Första konsultationen:                      Gratis

 

Personlig träning/konsultation: 

 

60 minuter                                           950 kr 

5x60 min                                              4500 kr

10x60 min                                            8000 kr

PT Duo (2 personer):

60 min                                                  1200 kr

5x60 min                                              5300 kr          

10x60 min                                            9800 kr

Alla priser inkl. 6 % moms

Kontakta mig!
För bokning, konsultation och frågor
Fyll i formuläret eller nå mig på:
 
info@astrid-pt.se   076-308 52 44
 
 

Sagt om mig

 

"En bättre inspiratör än dig hittar man inte!"

 

/Caroline Altengård, Höllviken

"Jag har fått stor hjälp med min träning av Astrid. Hon är mycket lyhörd och ser vilken typ av träning som passar mig utifrån mina behov och mitt tidsschema. Träningsprogrammet som Astrid gjorde till mig är heltäckande och tidseffektivt, vilket passar min livsstil."

/Pia Görborn

"Jag har haft besvär med min axel i flera år. När jag mötte Astrid, som är både violinist och tränare, slog det mig att det var en perfekt kombination. Hon vet ju hur vi musiker fungerar! Efter en tids träning upptäckte jag att; Wow! - jag hade inte ont längre! Jag blev också spänstigare och gladare på köpet!"

/Olga Gustafson, violinist i Malmö Symfoniorkester

"Astrid har en fantastisk förmåga at peppa och inspirera människor i sin träning. Genom att ta sig tid att förstå mina förutsättningar och förmågor lyckades hon få mig att komma igång med träningen efter många års uppehåll.

 

Hennes positiva och uppmuntrande sätt fick mig att förstå att det går att börja med små steg för att sedan bygga på allt eftersom kroppen kommer igång och behöver mer utmaningar. Nu kan jag inte längre vara utan träning och mår bättre än vad jag gjort på många år.

 

Tack Astrid!"

 

/Ankie Hartzén, V Ingelstad